Descubre tu esperanza de vida con tan sólo 10 preguntas. Tranquilo, nuestra sexy enfermera te lo pondrá fácil y el resultado te ayudará a vivir una vida más larga y divertida.
Fecha de nacimiento:
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¿Esbelto o rechoncho? ¡No es solamente una cuestión de belleza! Tu grado de obesidad determinará el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el exceso de peso. No vale mentir... ;)
Introduce tu peso y altura.
Kg Cm
¡El mejor secreto para mantenerse joven es hacer ejercicio físico! La frecuencia con que haces deporte determinará el riesgo de tener distintas enfermedades y, claro, tu esperanza de vida.
Indica la frecuencia con que haces ejercicio físico
Todos los días
3 veces por semana
1 vez por semana
Raramente
No hago ejercicio
¿Cómo es tu día a día? ¿Locura o serenidad? El estrés constante exige del cuerpo un sobresfuerzo, que tiene gran influencia en tu esperanza de vida. Fija tus prioridades...
¿Cómo calificas tu día a día en lo que a estrés se refiere?
Sin estrés
Algunos momentos de estrés
Creo que tengo demasiado estrés en mi día a día
Sufro de estrés constante, en casa y trabajo
Sí, lo sé, te encantan las salidas de noche. Pero tendrás que asegurarte que tu cuerpo descansa el tiempo necesario para que se regeneren tus células y energías vitales. Sólo así te podrás divertir por más años.
¿Cuántas horas duermes habitualmente?
Menos de 6 horas
6 horas
7 horas
8 horas
9 horas
Más de 9 horas
¿Eres hipocondríaco y consultas al médico todo el tiempo? ¿O siempre crees que todo está bien? Controlar tu salud periódicamente te permitirá descubrir problemas de salud antes que se manifiesten.
¿Con qué frecuencia haces controles médicos de salud?
Nunca
Solamente cuando estoy enfermo(a)
Regularmente
¿Fumar está in o out? Está probado que la adicción al cigarrillo reduce la vida del fumador diez años. Pero nada está perdido. Si dejaras de fumar hoy, podrías revertirlo...
¿Fumas?
No fumo y nunca fumé
Dejé de fumar hace más de 10 años
Dejé de fumar hace menos de 10 años
Fumo en cuando a cuando
Fumo 1 paquete de cigarrillos al día
Fumo más de 2 paquetes de cigarrillos al día
Beber alcohol puede ser muy bueno... ¡o muy malo! Depende solamente de cuánto bebes, y con qué frecuencia lo haces.
¿Cuántas bebidas alcohólicas bebes por día?
No bebo
1 o menos
2 bebidas
3 bebidas
4 bebidas
5 bebidas
Más de 5
¿Cómo es la salud de tu familia? Los estudios genéticos nos dicen que serás más propenso a enfermedades cardiovasculares si tus familiares han sufrido esta enfermedad.
¿Cuántos de tus familiares, directos, tienen o tuvieron enfermedades cardíacas?
Ninguno
1, con más de 60 años
2 o más, con más de 60 años
1, con menos de 60 años
2 o más, con menos de 60 años
¿Entre despertarse, bañarse, vestirse y salir de casa, no siempre encuentras el tiempo para el desayuno? ¡Piensa otra vez! Los habitantes de países mediterráneos, que toman desayunos más frugales, tienen mucha mayor esperanza de vida...
¿Desayunas con regularidad?
Todos los días
De vez en cuando
Nunca
Solamente café
La relación cuerpo y miente es muy cercana. No puedes tener cuerpo totalmente sano con un índice alto de ansiedad y depresión… La esperanza de vida en algunos Estados miembros de la OMS ha bajado diez años. ¡No seas parte de esta estadística!
¿Tú o alguien en tu familia ha sufrido de depresión?
Nadie
Hay algún historial en mi familia
Me siento deprimido de vez en cuando
Soy una persona depresiva
Tengo o he tenido tendencias depresivas
1/10
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